Інноваційна бігова доріжка вдома
Рух - це здоров'я, і одним з основних видів діяльності, який може його забезпечити, є ходьба. Хоча пробіжка до магазину - це ще не спорт, т...риваліша прогулянка може стати гідним тренуванням. Така активність покращує ефективність роботи легенів і серця, позитивно впливає на кровообіг і стимулює м'язи до роботи, не кажучи вже про спалювання жиру.